宅トレYouTuberとして大人気の竹脇まりなさん。
２０１８年に開設した「アラサー健康チャンネル」は登録者数１９５万人を超え、書籍を出版したりテレビ番組に出演したりと大活躍です。
竹脇まりなさんのダンスをする時のテンションて、ヤバくないですか？
また、竹脇まりなさんの動画を見てエクササイズをする人＝まり友が爆発的に増えているんですが、その理由６つを紹介したいと思います。
竹脇まりなのテンションがヤバい？
まり友が増え続ける理由６つ
竹脇まりなのテンションがヤバい？
竹脇まりなさんはYouTubeでエクササイズやレシピなど、健康に関する動画をUPされていますが、その中でも再生回数が多いのがダンス動画。
そのダンス中のテンションがヤバいんです！
#竹脇まりな さんと #一緒に歩んだ2020🎊
今年チャンネル登録者数100万人を突破し、手軽に実践できる #宅トレ 動画をアップ💪✨
ますます注目を浴びる @takemari1219 さんが選んだ、2020年の３本はこちら🎉みなさんのお気に入り動画もぜひ #一緒に歩んだ2020 でリプライしてください✍💕 pic.twitter.com/moQOffss4k
— YouTube Japan (@YouTubeJapan) December 23, 2020
竹脇まりなさんのエクササイズ動画は初心者向けのものからハードなものまで様々ありますが、どれも最高の笑顔！
ノリノリでとっても楽しそうでこちらまで気分も上がりますし、キツい筋トレもテンションが下がることなくこなしてしまう！
このテンションの高さには竹脇まりなさんの意識や性格的なものもありますが、ダンスにはランナーズハイと同じ効果があるんだそうです。
ランナーズハイとは、走り続けていると「なんだか最高の気分！」「ずっと走り続けていられる！」「なんだってできる！」と感じるアレ。
竹脇まりなさんの動画を見て一緒に体を動かせば、ランニングをしなくてもその感覚を味わうことができるんです♫
竹脇まりなさんのハイテンションにつられて視聴者さんもノリノリに！
時間があるので@takemari1219 さんの動画見ながら
体動かしとる
とりあえず15分ハンズクラップかーらーの
マンションOK11分痩せるダンス
休憩しながら3分座ったまま二の腕痩せダンスお勧めは11分痩せるダンス
ラスト5:30ごろからの謎のハイテンション(笑)
かーらーのフォー！！！はハマります— BB (@maaamiwaiwai) February 12, 2020
まり友が増え続ける理由６つ！
２０１８年末に開設した「アラサー健康チャンネル」は２０１９年８月の時点の登録者数は３００人ほどでしたが２０２１年１月には１９０万人を超えました。
竹脇まりなさんの動画を見てエクササイズをする「まり友」がどんどん増えている理由を紹介します！
①竹脇まりなさんの笑顔で楽しく続けられる
②竹脇まりなさんが褒めてくれる
③マンションでもOK
④選曲がいい
⑤楽しいのにちゃんと効く
⑥まり友がいる
①竹脇まりなさんの笑顔で楽しく続けられる
弾ける笑顔！楽しそうに体を動かす姿！
つられてこちらも笑顔になって、あっという間に時間が過ぎて達成感。
運動って楽しいって思えちゃいます。
②竹脇まりなさんが褒めてくれる
竹脇まりなさんがエクササイズの間、ずっと励ましてくれるんです。
そして褒めてくれる！
「上手い下手関係ないよ！」
「いい感じい！！」
「誰も見てないよ！」
「絶対くびれるのだ！」
「あと２分」
「すごいすごい」
「ほら今日も最後までできたよ！」
専属トレーナーが一緒にエクササイズしながら声をかけてくれている、そんな感じです。
③マンションでもOK
マンションでもOKなのはかなり重要ポイントです！
竹脇まりなさんのこの動画、毎日は無理だったけどたった11分を週2-3回やってただけでくびれとお腹に縦線が入ってきた…！
キツイけど11分にぎゅって詰まってるし残り時間が出るからやりやすい。
あとマンションだと夜中バタバタ出来ないけど、バタバタしないようなトレーニングだから何時でも出来る🥺 pic.twitter.com/jR57xaTHam— sasami (@pprnsksk) October 5, 2020
足音を気にすることなく自宅でエクササイズ♫
④選曲がいい
竹脇まりなさんのエクササイズ動画はかっこいい洋楽やノリノリの邦楽など、選曲のセンスが抜群なんです！
今日の動画は！
ナルトや銀魂や関ジャニさんの曲を
作曲された井上ジョーさん @inouejoe との楽曲コラボ動画です！😂自分がYouTube始める前から見てたジョーさん。いつかジョーさんの曲で運動できるのを夢見てました、、😭
曲が良すぎて100回リピートできます🤣
見てね！https://t.co/OrSASI5qe0 pic.twitter.com/g3EfRgLDbz— 竹脇まりな【宅トレYouTuber】 (@takemari1219) June 10, 2020
他にも、ポルノグラフィティや星野源さん、DJ KOOさんともコラボしています。
曲をまとめた作業用動画もありますよ。
エクササイズだけでなく家事をする時に聴いているという方も。
⑤楽しいのにちゃんと効く
竹脇まりなさんはヨガ講師の資格やアスリートフードマイスターを持っていて、体のことや筋肉のことを勉強されています。
楽しいだけじゃなく、効果的な動きだからこそ、成果が出ている人が多いんですね。
@takemari1219 さんのこの動画が出てから週3位で継続してたんやけど、なんと、1ヶ月で二の腕が－1㎝でとうとう24㎝切りました❤️
4月からは－3.5㎝嬉しすぎる✨
どの二の腕トレよりも手軽に出きるのにめちゃ効くからおすすめです！#ダイエット垢さんと繋がりたい#まり友https://t.co/ltvmvPZ9aH— ma☆チーム石本 (@v3v_diet) October 18, 2020
⑥まり友がいる
ダイエットやエクササイズをやる！と決めても、なかなか続かないことありますよね。
特に自宅で1人で続けるのはよほど意志が強くないと・・。
でも「アラサー健康チャンネル」にはまり友がいます！
自分の他に頑張っている仲間がいると思うと気持ちも違ってきますよね。
まり友会（ライブ配信）も開催されていて、たくさんのまり友が参加して盛り上がります。
今宵は…
たくさん見つけられましたぁ*\(^o^)/*
まり友会…本当に楽しい💕💕— ARIN❤︎ (@ARIN_maritomo) January 7, 2021
まとめ
♦︎竹脇まりなさんのテンションがヤバい
♦︎まり友が増え続ける理由６つ
①竹脇まりなさんの笑顔で楽しく続けられる
②竹脇まりなさんが褒めてくれる
③マンションでもOK
④選曲がいい
⑤楽しいのにちゃんと効く
⑥まり友がいる
竹脇まりなさんが日本の宅トレ人口を増やしているのは間違いないですね！
これからも活躍期待しています。
竹脇まりなさんの母・旦那・年収についてはこちら↓
